6 อาหาร เพื่อฟันสวย

นอกจากการแปรงฟัน งดกินอาหารจำพวกของหวานแล้ว 6 อาหารเหล่านี้ คือ อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ฟันแข็งแรงทนทาน

อาหารเพื่อฟันสวย

1. แอปเปิ้ล รสหวานลิ้น ไม่เหนียว ช่วยเรียกน้ำลายได้ดี เพราะน้ำลายคือ กลไกธรรมชาติที่ร่างกายใช้ชะล้างเศษอาหารและปรับสภาพความเป็นกรด-ด่างในปาก2. แครอท ความกรอบจะช่วยให้เหงือกสะอาดและฟันแข็งแรง ช่วยกำจัดเศษอาหาร มีเส้นใยช่วยให้ปากสะอาด ช่วยเรียกน้ำลาย

3. แครนเบอร์รี่ มีสารประกอบที่สามารถป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะติดฟัน และสกัดกั้นการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์
4. กีวี เป็นหนึ่งในสิบของสุดยอดอาหารเพื่อความงาม มีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงฟัน
5. ลูกเกด คืออาหารที่นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยด์ในชิคาโก สหรัฐอเมริกาพบว่า มีกรดโอเลียโนอิก ซึ่งเป็นสารพฤษเคมีที่การทดลองในห้องแล็ปพบว่า ยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก โดยกรดโอเลียนิกที่ความเข้มข้น 31 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตร ช่วยป้องกันแบคทีเรีย เอส.มิวแทนส์ไม่ให้เกาะผิวฟัน และที่ความเข้มข้น 62 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตร ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อพอร์ฟีโรโมนาส กิงกิแวลิส อันเป็นตัวการสำคัญของโรคเหงือกอักเสบ
6. วาซาบิ ซึ่งจากผลการวิจัยเบื้องต้นพบว่า วาซาบิมีสารไอโซธิโอเซียเนต ซึ่งยับยั้งการเติบโตของเชื้อ เอส.มิวแทนส์

วิธีรักษาสุขภาพที่มากกว่านี้ ได้ที่

Advertisements

หน้าใส ไร้รอยสิว ตามฉบับรอยัลสปา

ถึงแม้ สิวจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ก็ไม่มีใครอยากให้เกิดกับตัว เพราะตอนเป็นก็เจ็บ พอหายแล้วยังทิ้งรอยดำและรอยแผลเป็นไว้ให้ช้ำใจอีก ดังนั้นภาระกิจสำคัญของวันนี้ก็คือการค้นหาวิธีกำจัดรอยดำและรอยแผลเป็น จากสิวออกไปให้สิ้นซาก

มารู้จักรอยแผลหลังเป็นสิวกันก่อน
รอยสิวนั้นมีหลายลักษณะ เช่น รอยแผลเป็นนูนหรือคีรอยด์ รอยหลุมสิวขอบชัด ขอบไม่ชัด หลุมลึก หลุมตื้น หลุมกว้างหลุมแคบ และมีรอยแดงหรือรอยดำร่วมด้วย ซึ่งส่วนมากแล้วในหนึ่งคนจะมีหลายๆ รอยแผลรวมกัน เพราะฉะนั้นจึง ต้องใช้การรักษาหลายวิธีรวมกันถึงจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด ยุคนี้เรามีแนวทางการรักษาแนวใหม่ ที่ทันสมัยปลอดภัย และเห็นผลไว้ด้วย เอาละ เรามาเริ่มปฎิบัติการลบรอยสิวกันดีกว่า


นานาวิธีแก้ปัญหาหลุมสิว
Fractional Laser เป็นการใช้เลเซอร์ชนิดลอกผิว ทำให้เกิดความร้อนในชั้นผิวหนังแท้ จะกระตุ้นให้ร่างกายเกิดกระบวนการรักษาแผลตามธรรมชาติ ช่วยให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ การรักษาอย่างต่อเนื่อง จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่เติมเข้าไปในรอยแผลเป็นบุ๋ม รูขุมขนกระชับเล็กลง และลดริ้วรอยสึกได้

Skin Needling คือ การลงเข็มไปที่ผิวหนัา ทำให้เกิดรูขนาดเล็กเป็นร้อยๆ ครั้ง จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้หลุมตื้นรูขุมขนเล็กลง หน้าเนียนใส หลังทำอาจต้องมีการพักใบหน้าชั่วคราวเพราะจะมีอาการแดงประมาณ 3-5 วัน
Hypro Peel เป็นการใช้แรงดันน้ำฉีดพ่นเป็นละอองเล็กๆ ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวแข็งแรง
Micro Dermabrasion เป็นการกรอผิวด้วยผงคริสตัล สามารถรักษาหลุมสิว แผลเป็น ริ้วรอยต่างๆ รวมถึงช่วยให้ผิวหน้าดูขาวสดใส เรียบเนียน วิธีนี้ก็จำเป็นต้องใช้เวลาและความต่อเนื่องในการรักษาจึงจะเห็นผลดี เหมาะกับคนที่มีหลุมสิวหรือรอยที่ไม่ลึกมากนัก
Subcision คือ การผ่าตัดเลาะผังผืดให้แผลเป็น ด้วยใบมีดิเศษขนาดเล็กเท่าปลายเข็ม เพื่อยกผิวหนังขึ้นจากก้นแผล กระบวนการสร้างเนื้อเยื่อจะทำให้แผลตื้นขึ้นเหมาะกับหลุมสิวขนาดใหญ่และลึก โดยต้องอาศัยความชำนาญจากแพทย์ ควรรักษาดวยการใช้เลเซอร์หรือทำ Skin Needling รวมด้วยจะได้ผลที่ดีมาก


นานาวิธีแก้รอยดำหรือรอยแดงจากสิว
เลเซอร์ รอยดำหรือรอยแดงจากสิว คือเลเซอร์ แบบพิเศษ แบ่งเป็น 2 ชนิด ได้แก่ เลเซอร์สีเหลือง ซึ่งจะมีผลต่อเส้นเลือดเหมาะกับการรักษารอยสิวแดง และ ชนิดที่ 2 เป็นเลเซอรสีเขียวซึ่งจะมีผลต่อเม็ดสีของผิวหนังด้านบน ช่วยรักษารอยดำสิว

Soft peel Laser เป็นเลเซอร์ ที่อ่อนโยน ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีใหม่ และช่วยให้เม็ดสีเก่าจางลง เหมาะสำหรับลดรอยดำจากสิว และช่วยใหผิวดูกระจางใสขึ้น

Brighten Hi Treatment เป็นเทคโนโลยีใหม่ในการส่งผ่านตัวยาลงสูผิวหนังชั้นลึก ซึ่งช่วยให้ตัวยาออกฤทธิ์ในชั้นผิวหนังได้ดีกว่าปกติ ผลที่ได้คือ ผิวแข็งแรง ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว เสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจน รอยดำสิวจะค่อยๆ จางลง หลังการทำ ผิวจะชุ่มชื่น เนียนนุ่มเปล่งปลงสดใส

การขัดผิว (Body Scrub )

การขัดผิว Body Scrub


โดยปกติ เซลล์ผิวชั้นนอกของเคนเราใจแต่ละแห่งของร่างกายมีวงจรการหลุดลอกเองไม่เท่ากัน การอาบน้ำทำความสะอาดผิวเพียงอย่างเดียว อาจไม่เพียงพอที่จะขจัดเซลล์ที่เสื่อมสภาพหรือเซลล์ที่ตายแล้วกลายเป็นขี้ไคลได้อย่างทั่วถึง การขัดผิวกาย ไม่เพียงแต่เป็นการช่วยขจัดคราบเซลล์เสื่อมสภาพ ทำให้เผยเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรงและอ่อนเยาว์กว่าเร็วขึ้น ทำให้ผิวแลดูสดใส แต่ยังช่วงเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวของร่างกายให้ทำงานอย่างเต็มที่ และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตอีกด้วย

ประโยชน์ของการขัดผิว

  1. ขจัดเซลล์ผิวหนังเก่าที่ตายแล้ว เพื่อเผยผิวใหม่ที่มีความเนียนนุ่มและชุ่มชื่น ดูเปล่งปลั่ง ผุดผ่อง
  2. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
  3. ช่วยขจัดสารพิษให้ออกจากร่างกาย

บุคคลที่ไม่ควรทำการขัดผิว

คนที่มีผิวอักเสบ เป็นสิวและเป็นตุ่มหนอง โดยเฉพาะบริเวณที่หนองกำลังจะแตก หรือแตกแล้วเนื่องจากผิวอยู่ในสภาวะที่อ่อนแอ เชื้อโรคยังคงฝังตัวอยู่ด้านใน หากยังทำการขัดผิวผลที่ได้คือ จะเป็นการกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อมากยิ่งขึ้นและอาจลุกลามไปยังผิวหนังบริเวณอื่น

ข้อควรระวังในการขัดผิว

  1. ควรขัดสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งถ้าขัดมากเกินไปจะทำให้เกิดการกระตุ้นที่ผิวและระคายเคืองต่อผิว
  2. ผลิตภัณฑ์ในการขัดที่ดีควรจะละเอียดและเล็ก จึงจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกมาอย่างนุ่มนวล
  3. ในระหว่างการขัดบริเวณรักแร้และหน้าอกควรขัดอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะบริเวณรักแร้เป็นที่ผ่านของเส้นเลือดและเส้นประสาทอีกทั้งยังเป็นจุดที่บอกบางอาจเกิดอาการอักเสบหรือแพ้ได้
  4. ข้อสำคัญหลังการขัดผิวเสร็จเรียบร้อย แล้วควรทาโลชั่นหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันทีและไม่ควรถูกแสงแดดที่แรงจัด เพราะผิวหลังจากขัดจะอ่อนบางจึงอาจจะทำให้ผิวคล้ำลงไปได้

product-room

สวัสดีครับเพื่อนที่ติดตามบล็อกของเดอะรอยัลสปา หลังจากที่เราได้แนะนำทริปความสวยความงาม และสุขภาพกันไปแล้ววันนี้ เราเลยขอ รีวิวห้องโปรดักส์ของสปากันบ้างดีกว่า ว่าที่รอยัลสปาของเรามีอะไรกันบ้าง แบบว่าได้ตากล้องฝีมือดีมาน่ะครับ อิอิ

ห้องโปรดักส์สปา

ภาพแรกเมื่อเพื่อนเข้าสู่ห้องโปรดักส์สปาซ้ายมือจะเป็นชุดตอนรับเพื่อนๆมีโซฟาเบาะนุ่มๆ พร้อมกับตัวอย่างทรีเมนท์ น้ำมันนวด ให้เลือกได้ตามใจเพื่อนๆเลย

ห้องโปรดักส์สปา

ภาพนี้เป็นหินร้อนเมื่อนำไปนวดแล้วจะรู้สึกสบายผ่อนคลายมากๆ

หลายผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับสปาที่รอให้เพือนๆมาชม

มุมนี้สวยสุด อิอิ

ขอนำเสนอมุมโปรดักส์มุมนี้เลยครับ จัดวางได้อย่างสมดุลมากๆ แสง ไฟ ระหว่างนั่งรอการนวด จะมีเสียงเพลงเบาๆ ให้รู้สึกผ่อนคลาย

มุมสระน้ำ

เมื่อเพื่อนๆ มองจากห้องโปรดักส์มาทางด้านนอกเห็นมุมสระว่ายน้ำสำหรับน้องๆ หนู ให้ได้เล่นอย่างสนุกสนาน

หากเพื่อนๆคนไหนสนใจลองจะทำสปาแล้วละก็อย่าลืมนึกถึงพวกเรานะครับ นวดผ่อนคลาย สบายๆ รอเพื่อนๆอยู่ที่ The Royal Spa & Health Club

10 สุดยอดเมนูสิ้นคิด ฮ่าๆ

อันว่าร้านอาหารตามสั่งนั้น สั่งแล้วก็ต้องตาม เพราะถ้าไม่ตามบางที คนขายอาจจะลืม

โดย เฉพาะช่วงชั่วโมงเร่งด่วนอย่างเช่นตอนกลางวันและตอนเย็นๆ ที่บรรดามนุษย์ เงินเดือน มนุษย์ออฟฟิศ มนุษย์ห้องชุดที่อยู่ในเมืองทั้งหลายจำต้องหิ้วท้องมาฝากร้านอาหารตามสั่ง เหล่านี้ เพื่อกินกันตายไปวันๆ ในร้านอาหารตามสั่งก็มักจะมีอาหารหลากหลาย อย่างให้เราเลือก แต่ไม่ทุกร้านหรอกนะที่เราจะกินทุกอย่างที่เขาทำ…ใช่ ม่ะ… สุดท้ายกินไปกินมา ก็เหลือเมนูอาหารไม่กี่อย่างที่เราจะกินได้มานั่งกินที่ ร้านประจำทีไรก็สั่งมันอยู่ไอ้อย่างนี้แหละ หรือไม่มันก็เป็นเมนูอาหารที่ เรามั่นใจแล้วว่า “กูกินได้” ชัวร์ๆ ไม่ว่าจะไปกินร้านอาหารที่ไหนก็ตาม กูก็จะสั่งแต่ไอ้นี่กินล่ะ และนี่จึงกลายเป็นที่มาของคำว่า “เมนูอาหารสิ้นคิด” เมื่อเร็วๆ นี้ “พ่อมดโพลล์” ได้ทำการสุ่มสำรวจความคิดเห็นของประชากรในช่วงวัยกำหนัดจำนวน 1,234 คน เกี่ยวกับเมนูอาหารสิ้นคิดประเภทอาหารจานเดียวที่คุณมักสั่งกินเป็นประจำ ในร้านอาหารตามสั่ง

ผลการสำรวจปรากฏออกมาสามารถจัดเป็น 10 อันดับเมนูอาหารสิ้นคิดได้ดังนี้

อันดับ 10 ผัดไทย
ร้าน อาหารตามสั่งหลายๆ ร้าน คุณแม่ครัวเธอก็มีวิชาทำอาหารเป็นเลิศ สั่งมาเถอะค่ะ…เจ๊ทำได้หมด อยากกินผัดไทยเจ๊ก็ทำได้ (แต่จะกินได้เปล่าก็อีกเรื่องหนึ่ง) หนุ่มสาวชาวเมืองหลายๆ คนก็จึงนิยมสั่งผัดไทยมากิน แม้จะรู้ว่ารสชาติอาจจะ สู้ไปกินตามร้านที่ขายผัดไทยโดยเฉพาะไม่ได้ก็ตาม แต่พวกเขาก็ให้เหตุผลว่า อยากลองสั่งมากินดูบ้างเพราะเบื่อเมนูอาหารแบบเดิมๆ ที่ต้องกินทุกวัน

อันดับ 9 ราดหน้า-ผัดซีอิ๊ว
ก็ บอกแล้วว่าร้านอาหารตามสั่งน่ะ เจ๊ทำได้หมด ฉะนั้นก็ไม่ต้องแปลกใจที่เจ๊แกก็สามารถทำก๋วยเตี๋ยวราดหน้าหรือ ผัดซีอิ๊วให้กินได้ เมนูนี่ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคนที่เบื่อข้าว แล้วอยากเปลี่ยนรสชาติมากินก๋วยเตี๋ยวบ้าง แต่ก็ไม่ค่อยจะนิยมสั่งกันนัก เพราะถึงแม้ว่าเจ๊แกจะทำได้ แต่เรื่องของความอร่อยก็คงต้องบอกเจ๊แกว่า “พอแหลกล่าย”

อันดับ 8 สุกี้
อีก หนึ่งเมนูอาหารของคนเบื่อข้าว การสั่งสุกี้มากินก็ไม่เลวเหมือนกัน แต่ช้าก่อน “สุกี้” ในที่นี้ กรุณาอย่าวาดภาพเลิศหรูอลังการประหนึ่ง “สุกี้เอ็มเค” แต่มันเป็นเพียงสุกี้ที่เอาวุ้นเส้นมาต้มในน้ำซุป แล้วใส่ใข่ ใส่ผัก ใส่เนื้อ ใส่หมู กุ้ง หอย ปู ปลา อะไรก็ว่าไปรสชาติก็พอทานได้ แต่จะอร่อยมากอร่อยน้อยตรงนี้อยู่ที่น้ำจิ้มสุ กี้ต้องแซ่บ ราดโครมลง ไปในชามสุกี้เลย ถ้าถ้วยเดียวไม่แซ่บพอก็ขอเพิ่ม แต่บางคนอาจจะชอบแบบสุกี้แห้งก็มีเหมือนกัน อันนี้ก็แล้วแต่สะดวกล่ะนะ

อันดับ 7 ผัดพริกสดราดข้าว
เมนู นี้บางร้านก็ใช้พริกชี้ฟ้าเม็ดใหญ่มาซอย บางร้านก็เป็นพริกหยวก แต่ไม่ว่าจะยังไงทั้งสองอย่างต้องเป็นพริกสดๆ ไม่ใช่พริกแห้ง ไม่งั้นผิดคอนเซปต์ จากนั้นก็เอาพริกสดมาผัดรวมกับหอมใหญ่ซอย และต้นหอม ใส่เนื้อ หมู ไก่ หรือกุ้ง ตามใจชอบ เป็นอีกเมนูที่หลายๆ คนชอบสั่ง

อันดับ 6 ถั่วฝักยาวผัดพริกแกงราดข้าว
เมนู สิ้นคิดอีกอันที่เป็นที่นิยมอย่างสูง ส่วนใหญ่จะเป็นพวกที่ชอบกินอะไรเผ็ดๆ เป็นประจำอยู่แล้ว กินไปซู้ดปากไป แต่ก็มีหลายๆ คนที่ไม่ ชอบกินเผ็ดมากนักจึงเลี่ยงที่จะสั่งมารับประทาน เมนูนี้จึงได้รับ ความนิยมอยู่ในอันดับกลางๆ

อันดับ 5 ผัดผักราดข้าว
เมนู นี้มีตั้งแต่คะน้าหมูกรอบ กระเฉดหมูกรอบ ผักบุ้งหมูกรอบ บางคนไม่กินหมูก็อาจจะเปลี่ยนเป็นไก่ได้ ผัดผักราดข้าว เป็นเมนูที่ได้รับความนิยมในระดับต้นๆ เช่นกัน ค่าที่ว่ากินง่าย ถูกปาก ได้สารอาหารครบถ้วนทั้งเนื้อ ทั้งผัก ทั้งข้าว

อันดับ 4 ข้าวหมูทอดกระเทียมพริกไทย
อัน นี้เป็นเมนูสิ้นคิดที่สาวๆ มักชอบสั่ง คิดว่าคงเป็นเพราะความอร่อยของเนื้อหมูที่เอามาทอดในซอสน้ำมัน หอยคลุกกับพริกไทย เสร็จแล้วเอามาโปะกับข้าวสวยร้อนๆ กินกับแตงกวา ถ้าอยากเพิ่มความพิเศษให้กับเมนูอาจจะสั่งไข่ดาวมาเพิ่ม ได้ ถ้ากินกลางวันก็อิ่มไปถึงเย็นเลย

อันดับ 3 ข้าวไข่เจียว
สิ้น คิดเข้าไปเรื่อยๆ กับเมนูนี้ นึกอะไรไม่ออกก็เอาล่ะ ข้าวไข่เจียวก็ได้ง่ายสุด ความเสี่ยงต่ำและประกันความไม่อร่อย เพราะถ้าร้านอาหารตามสั่งร้านไหนทำไข่ เจียวไม่อร่อยก็ไม่รู้จะพูดยังไงแล้ว อย่างอื่นก็อย่าไปกินมันเลย เป็นเมนูเพลย์เซฟอย่างดีสำหรับคนเมือง แต่ก็สิ้นคิดจริงๆ

อันดับ 2 ข้าวผัด
ใคร สั่งข้าวไข่เจียวว่าสิ้นคิดแล้วแต่คนสั่งข้าวผัดกับสิ้นคิดกว่า เพราะมัน เป็นอาหารสุดยอดแห่งความไม่ครีเอทเอาเสียเลย เอาข้าวมาผัดแล้วใส่ใข่ ใส่เนื้อสัตว์อะไรก็ว่าไปใส่ผักเขียวๆ ลงไปหน่อย ผัดไปผัดมาสองสามทีก็เสร็จแล้ว แต่บางคนอาจจะชอบข้าวผัดเป็นชีวิตจิตใจ ถ้าไปเจอร้านที่ผัดข้าวผัดได้อร่อย เหาะจริงๆ ข้าวผัดที่อร่อยต้องเป็นข้าวที่ผัดออกมาแล้วไม่แฉะ เม็ดข้าวขาวนวลผัดร้อนๆ ยกเสิร์ฟบีบมะนาวใส่ แล้วราดด้วยพริกน้ำปลา…จบ

เอาล่ะทีนี้ก็มาถึงสุดยอดอาหารสิ้นคิดที่สุดครองแชมป์อันดับหนึ่งทั่วประเทศ นั่นก็คือ

อันดับ 1 ข้าวกระเพราไก่+ไข่ดาว
งาน นี้ได้อันดับหนึ่งมาอย่างเอกฉันท์ด้วยคะแนนเสียงท่วมท้นสมกับเป็นเมนูอาหาร สิ้นคิดจริงๆ แล้วทำไมต้องเป็นกระเพราไก่ไข่ดาว??? อันนี้คาดว่าเป็นอาหาร ที่ถูกปากคนไทยที่สุด ด้วยที่ว่ารสชาติออกแนว Hot & Spicy

The Royal Ayurvedic Massage

การนวดแบบอายุรเวท

การนวดบำบัดแบบอายุรเวท  เป็นศาสตร์การนวดของอินเดีย ประกอบไปด้วยการนวดตัวด้วยน้ำมันอุ่น  โดยใช้น้ำมันที่มี       ส่วนผสมของสมุนไพร ที่ตรงกับธาตุเจ้าเรือนของแต่ละคนในการปรับสมดุลของทั้งร่างกายและจิตใจ  เป็นการนวดที่เน้นการลูบ เพื่อปรับพลังงานภายใน  รวมทั้งการนวดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต รวมทั้งการหยดน้ำมันอุ่น(ชิโร่ฮาร่า) บนจุดจักระ “ตาที่สาม” ระหว่างคิ้วกลางหน้าผาก และนวดศรีษะ เพื่อสร้างสมดุลของต่อมฮอร์โมน ทำให้จิตใจสงบ เหมาะสำหรับทุกวัย และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ จิตใจ และความเครียดได้เป็นอย่างดี

The Royal Stone Therapy


การนวดบำบัดด้วยหินร้อน

การนวดบำบัดด้วยหินร้อน  หินที่นำมาใช้ในการบำบัดจะเป็นหินลาวานำมาจากภูเขาไฟ ซึ้งอุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่สามารถเก็บอุณหภูมิได้ดี  อุณหภูมิที่เหมาะสมของหินร้อนที่ใช้ในการนวดคือ  50 องศาเซลเซียส  ซึ้งจะใช้หินที่มีขนาดแต่งต่างกัน  ขึ้นอยู่กับการใช้นวดส่วนใดของร่างกาย  รวมทั้งการวางไว้ตามจุดที่กักเก็บพลังงานของร่างกาย  เช่น แนวกระดูกสันหลัง ฝ่ามือ และจุดจักระบริเวณท้องถึงหน้าอก  การนวดบำบัดด้วยหินร้อนจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และระบบน้ำเหลืองทำให้การขับสารพิษในร่างกายเป็นไปด้วยดี